ОРВИ — это группа заболеваний, которые в народе называют «простудой». Они встречаются часто и редко заканчиваются серьезными осложнениями, так как собственный иммунитет чаще всего способен справиться с возбудителем даже без применения специфического лечения. Исключение составляет грипп — это заболевание в большинстве случаев требует своевременной диагностики и оказания помощи, так как без адекватного лечения вирус распространяется по организму, вызывая повреждение тканей. Большая часть людей в случае появления симптомов простуды предпочитает лечиться в домашних условиях, избегая походов к врачу и приема большого количества лекарств. Заслуженной популярностью пользуются только жаропонижающие, в частности Ибупрофен, которые позволяют улучшить общее состояние и восстановить утраченную работоспособность. Когда речь идет не о гриппе, такого лечения действительно может оказаться достаточно.
Какие народные методы действительно эффективны
Большинство способов лечения из народной медицины давно считаются не только неэффективными, но и откровенно опасными — например, закапывание в нос сока чеснока или прием внутрь водки с перцем. Не рекомендуется также устраивать себе прогревание в бане или под горячим душем, потому что это лишь увеличит нагрузку на сердечно-сосудистую систему, а не улучшит ваше самочувствие. Однако некоторые нелекарственные методы не утратили своей актуальности:
- Обеспечение покоя. Чтобы организму не приходилось тратить силы на какие-либо виды деятельности, следует обеспечить ему покой. В этом случае иммунитет будет работать наиболее эффективно.
- Промывание носа и полоскание горла. Для этого используется солевой раствор, который можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно. Соль создает среду, непригодную для размножения микроорганизмов, вымывает выделения.
- Очищение носа. Скапливающуюся слизь необходимо удалять из носовых ходов путем высмаркивания, а не втягивать ее внутрь и глотать. Это поможет быстрее избавиться от инфекции.
Также специалисты советуют увлажнять воздух в комнате, где вы находитесь, — это способствует скорейшему выздоровлению.
Что делать, если эти методы не работают
Если в течение 3–5 дней выздоровление не наступило, рекомендуется:
- обратиться к врачу и пройти полную диагностику;
- начать принимать противовоспалительные препараты;
- пройти этиотропное лечение.
Только врач может назначить вам терапию, поэтому, если улучшений состояния не наблюдается, обратитесь к специалисту. Так можно избежать осложнений или хронизации процесса, а также помочь собственному иммунитету быстрее справиться с возбудителем.
